Лето! Умудренные советы

    Собираясь в отпуск, что надо сделать заранее, взять с собой в дамскую сумочку и в багаж, чтобы отпуск провести с удовольствием и пользой и чтобы мелочи не испортили отдых.

    Что надо сделать заранее:
- составить список, что надо взять с собой, что купить;
- сбрасывать в один чемодан или на один диван все, что Вы хотели бы взять, а потом пересортировать, взяв наиболее нужное, тогда Вы точно ничего не забудете. А забудете – тоже не беда, можно купить на месте и будет отличный повод обновить гардеробчик;
- лазерную эпиляцию бикини, подмышек и т.д., лучше сделать за 7-10 дней, хотя мы с подругами дотягиваем до последнего дня и ничего, все в ажуре;
- депиляцию ручек, ножек – за 2-3 дня;
- педикюр, маникюр – за 1-2 дня. Маникюр можно сделать заранее, а вот покрывать, все же лучше после того, как чемодан собран, не обдирать же такую красоту! Летом актуальны яркие цвета, биолаки (которые держаться две недели) и роспись цветочками по прозрачному лаку с хорошим закрипителем – смотрится стильно и весело;

- покрасить реснички и бровки, если они у Вас светлые или уже выгорели. Они подчеркнут выражение Ваших глаз и не надо будет пользоваться водоотталкивающий тушью и карандашом для бровей (оттенок в салоне можно подобрать: черный, русый, каштановый и даже под цвет Ваших волос). Взгляд манящий, «хлопай ресницами и взлетай!»;
- покрасить корни волос за 3-4 дня, если что не понравилось – есть время перекрасить. Отросшие корни на отдыхе смотрятся вульгарно, Вы можете со мной не согласиться, но все равно, отросшие корни – это всегда вульгарно, да и за что своих близких наказывать, мама (любимая, жена, подруга) должна быть сногсшибательной. И не надо отговариваться, что волосы на отдыхе должны отдыхать, вам просто лень. Сделайте после покраски ламинирование или хороший салонный (домашний) уход за волосами, и Ваши волосы на ощупь – шелк, а на вид – просто блеск!
- для окрашенных и сухих кончиков волос есть изумительное средство – органовое масло;
- перед поездкой замечательно сделать пилинг всего тела. Можно в хамаме, можно с обертыванием, можно просто так. Пилинг поможет удалить омертвевшие клетки эпидермиса, облегчит дыхание кожи и улучшит ее состояние. Подготавливает кожу к проникновению активных веществ, которые содержатся в кремах и маслах, и сделают Ваш загар ровным и красивым (милости просим в наш SPA–центр!).
    В дамскую сумочку, кроме паспорта, билета и кредитной карточки (без лимита :)):
- одноразовые сухие и влажные салфетки;
- пару полосочек лейкопластыря;
- капли для уха, носа, «Стрепсилс» или «Декателен» для горла. Уши «стреляют», носы текут, горло «закладывает», иногда, еще до посадки в поезд, автобус, самолет, а аптечка то в багаже! «Скорая помощь» должна быть всегда под руками!
- пару тампонов, прокладок, вдруг, что вне графика;
- если Ваша кожа склонна к высыпаниям, лечебный тоник или подсушивающую «болтушку» в маленьком объеме, чтобы остановить непрошеных «друзей»;
- компактную пудру, тени, румяна, тушь, тестер любимых духов – мужчину всей своей жизни, можно встретить в любом месте!!!
    В багаж: 
- полоски лейкопластыря с водоотталкивающей основой, бежевые – лучше держатся и не видны;
- «Иммодиум» - если что-то съели, «Фестал», «Мезим» - если переели;
- жаропонижающие (ну сами понимаете);
- флакон «Софродекса» + флакон «Нафтизина». По-половинке смешиваем 1:1, незаменимая композиция, если нос «плачет». Кстати, «Софродекс» в чистом виде, можно капать и в ухо, и при конъюнктивитах (воспалении глаз);
  - «Пантенол-спрей» – незаменимое средство при солнечных ожогах, снимает покраснение, боль, стянутость кожи, особенно необходим, если Вы едете на отдых с ребенком. В моем случае, весь баллончик ушел на спасение белокожих, дорвавшихся до солнца отдыхающих;
- масло для загара, способствует защите, увлажнению кожи, может быть использовано при солнечных ожогах, и для всех членов семьи (мужей, детей и бабушек);
- крем увлажняющий для лица, шеи, рук, декольте, а лучше один универсальный для всех частей тела – вода и солнце, ну очень сушат!
- крем «для глаз», слегка жирненький, не будет кисетной сетки вокруг глаз. Один увлажняющий крем влагу не удержит, нужны липиды;
- увлажняющее средство для волос, которое не смывается и не утяжеляет их;
- маленький мощный фен (в отелях плохие), если Вы не можете жить без уложенных волос;
- «Raide» средство от комаров, если они любят Вас и Ваше семейство;
- «Псило-бальзам» - если эти гады Вас все-таки покусали;
- зубная паста для чувствительных зубов, фрукты, соки могут досаждать эмали;
- щеточка-терочка для ног и бритвенный станок, если Вы едете дольше, чем на неделю;
- лак под цвет педикюра – можно точечно подправить, если немного откололся;
- летняя основа, или уход для ногтей – выглядит естественно, легко наносить, защищает и питает ногтевую пластину;
- растоптанные, проверенные жизнью шлепки (даже если они «страшные»). Ведь новая обувь она и есть новая, и кто даст гарантию, что мокасины, вьетнамки и босоножки, особенно на босую ногу, влажную и с песком, Вам не натрут? Вот тут то «старотопчики» просто незаменимы, и в любой момент помогут Вам избежать неприятных нюансов, а на обратном пути, если они Вам не нужны или не влазят в чемодан, можете их выбросить;
- парео-халатик из белой сеточки – нежную кожу плеч, декольте и рук все-таки надо защищать. 15 минут на открытом солнце достаточно, чтобы получить пигментацию в недалеком будущем. Испортить – легко, восстановить белизну кожи – дорого! Попил коктейльчик, перекинулся парой слов и ожог готов, и прощайте открытые вечерние платья!!!
- шляпы, шляпки, шляпочки (кепка не защищает Ваше лицо с боков от солнца, виски и подбородок – появляется пигментация) – это так женственно!

    Рекомендации от опытных отдыхающих:
- не «дорывайтесь» в первые 2-3 дня до солнца. Пальмочки, тенты, зонтики, легкая облачность на небе – Ваши лучшие друзья! Выработка меланина - пигмента кожи, начинается на 3-4 день и не имеет ничего общего с интенсивным покраснением кожи и болью – это ультрафиолетовый ожог. Он никогда не поможет Вашей коже стать темнее;
- не находиться на открытом солнце после 10 и до 17. Под тентом, зонтиком тоже можно загорать, отраженные лучи придадут коже красивый цвет, но не обожгут. Загар есть, ожога - нет. Кстати, в обеденное время с пляжа лучше уходить (это особенно касается детей), потому что под тентом можно получить тепловой удар. Песок и воздух очень нагреваются;
- не пытайтесь пробежаться по песку, галечке босяком после 11:00, Вы не йоги, по раскаленным углям ходить не умеете. Контролируйте деток – убегают по песочку к морю и плачут;
- одевайте ребенку футболку или рубашечку с длинными рукавами - шея, руки, плечи у детей очень быстро сгорают. Купаться и строить замки из песка можно и в рубашечке. Панамка, косынка, бандана обязательны;
- берегите мужчин! Их «лысенки», плечи и грудь. Ваш мужчина будет Вам безмерно благодарен, если Вы позаботитесь о его коже, к тому же это сексуально выглядит со стороны, когда Вы мажете ему спинку, а он Вам – животик и ножки :));
- если Вы плаваете на море или в бассейне – мажьте щеки и нос толстым слоем солнцезащитного крема, не будет потом «летнего» Деда Мороза и «хомячка»;
- солнцезащитные крема наносятся каждые 2-3 часа, и после каждого посещения бассейна, душа или плаванья в море;
- если Вы на газоне в тени деревьев - это хорошо, если на деревянном пирсе над уровнем моря – это хорошо, если возле бассейна на деревянных покрытиях – это хорошо, если на песке у моря или бетонных плитах у бассейна – это не очень хорошо, можно перегреться (и поскользнуться, кстати, тоже - будьте осторожны!);
- если чувствуете озноб, кожа горит, стянута – применяйте «Пантенол», жаропонижающее, пейте много воды, айран, кефир, несладкие йогурты, ешьте сухофрукты (курагу, изюм, инжир) - для восстановления водно-минерально баланса, Вы на грани солнечного ожога или солнечного удара!
- если Вы уже получили солнечный ожог – не выходите без накидки, футболки, шляпы на открытое солнце, даже чуть-чуть прогуляться. Поберегитесь 1-2 дня, смазывая кожу «Пантенолом» и натуральными маслами, тогда все придет в норму, кожа не будет «облазить» и Ваш отпуск не будет испорчен;
- пиллинги и массажи на отдыхе – это хорошо! Пиллинги и натуральные масла делают загар красивым, равномерным, богатым. Массажи на отдыхе воспринимаются лучше, так как Ваш организм настроен на отдых (их меньшое количество на отдыхе дает лучший результат, чем дома!) и масла не будут портить Вашу любимую одежду;
- девичьи косички – пусть Ваши девчонки не носят их больше 2-х недель, в противном случае, Вы можете потерять 50% живых волос;
- не пейте из холодильника и холодного кулера или добавьте теплой воды – ангины и фарингиты Вам никчему.

                                                           Лето начинаний!
    Летом хорошо:
- начать заниматься йогой, пилатесом, теннисом, бегом или просто длительными пешими прогулками – вес снижается или стабилизируется, а настроение повышается;
- правильным питанием. Не диетой, а питанием. Фруктов, ягод, овощей, зелени, молочных продуктов на рынке просто «завались»!
- устраивать пикники, девишники, уикенды и просто прогулки на свежем воздухе. Общение с природой очень вдохновляет (если не переусердствовать с «градусами»).
- и всем чем Вашей душе угодно…!  

Солнечного неба, свежего бриза, томных вечеров,

приятных встреч с мужчинами Вашей мечты и дамами Ваших сердец!!!