Почему 92% наших целей не достигаются?

    Однажды, научно-исследовательский журнал Ресурс StatisticBrain провел интересный эксперимент: они попросили своих посетителей поставить перед собой цель на определенный срок. Когда подошло время, оказалось, что 92% новогодних обещаний не сбылось: сбросили вес 21,4%, бросили курить 7,1%, нашли работу мечты 4,3%, успешность в других целях составила менее 5%.

    Из года в год, мы следуем одним и тем же ритуалам: подводим итоги, мечтаем о грандиозных целях и планируем новую страницу своей жизни. Где-то заставляя, где-то мотивируя себя, мы начинаем следовать заданному плану.

    Но очень скоро терпим неудачу: усталость, стресс, большое количество раздражителей извне, старое окружение — все это забрасывает нас обратно в старые паттерны, так как они не требуют усилий.

А что если проблема не в вас, а в вашей стратегии?

    Совсем не обязательно иметь четко фиксированные цели и идти напролом. Это даже вредно для нашей природы и уровня нашей женской энергии.

     Чтобы комфортно дойти до желанного результата, нам очень важно не истощиться по пути.

     Избежать сопротивления, которое неизбежно в начале пути, помогают привычки!

   Именно привычки определяют наши убеждения о себе и наше восприятие себя. Например, если вы каждый день утром делаете 15-минутную зарядку, то воспринимаете себя как человека, который каждый день занимается. И в какую бы окружающую среду вы ни попали, сколько бы ни было стресса и дел — вы человек, который занимается, поэтому не можете пропустить утреннюю зарядку.

     Поменять привычки с помощью одной силы воли нельзя. К этому процессу нужно подходить с умом и уважением к своему подсознанию.

    По личным наблюдениям:

На построение привычки заниматься спортом уходит 3 месяца постоянно принудительно тренироваться минимум час в день.

На построение пищевой привычки нужно всего лишь 3 недели.

На построение привычки мыслить иначе нужен сильный стресс или 4 недели принудительного наблюдения за собой. Мягкого само-исправления без осуждения и критики.

Если человек переживает состояние «зацикленность на прошлом» на изменение модели мысли может понадобится год.

Гиперактивное мышление и неуловимый поток мыслей подобный стаду диких лошадей, можно притормозить и перенаправить в нужное русло с помощью простых практик.

    Домашнее задание:

Хорошо продумайте о своих желаниях и несбывшихся мечтах.

Вспомните все что вы бы хотели изменить.

Запишите.

Особенно важно!

Без самоосуждения и критики.

Выберите любые из пунктов привычек и определитесь что вы хотите изменить в следующем году.

Разделите четко все что в вашем списке на ожидания и желания:

Ожидания - ждать уже нарисованную перспективу событий выложенную схемой вашего ума как следствие предварительно пережитых событий.

К примеру я тебя люблю и жду в ответ твоей любви.

     Желания, рождённые из неосознанного подсознания, пришедшие из глубины души, иногда мы даже не понимаем как это происходит и почему нами управляет.

Стоит ли избавляться от желаний?

     Меня очень мучал этот вопрос так как практика «отсутствия желаний» казалась мне очень заманчивой.

  Но мой Гугуджи выругал меня за это и сказал что это будет действовать против моей Дхармы (предназначения).

    Он сказал что желаниями как и мыслями нужно научится управлять.

   Желание приходит к нам через взаимосвязь сознания, тела и души. В момент вовлечения в желание попробуйте наблюдать за желающем со стороны.

К примеру:

     Я желаю поехать на Бали в следующем году, пройти там незабываемый Йога ретрит и ещё я желаю чтобы моя семья и пару друзейбыли рядом и все мы дружно и счастливо проводили время !

Теперь разберём мое желание.

Здесь задействованы

Время мое и всех

Деньги мои и всех

    Значит что у нас всех должны совпасть кармы связывающие нас и долги заставляющие нас лететь на Бали и исполнять желания.

     В таком случае мое желание может исполнится быстро если есть рнанубандхан (кармические связи) или же занять время если связей нет и своими размышлениями, ожиданиями и разговорами об этом, в таком случае для реализации желания понадобится много времени.

    Так строятся большие проэкты и корпорации. Желания создателя идеи привлекает людей которые имеют кармические связи с коллективом и всеми кто связан с проектом.

    И все же - что препятствуют реализации желаний?

 Во первых это карма те или иные  действия которые мы делали в этой и прошлых жизнях.

Во вторых, нехватка жизненной энергии**, эмоциональные блоки и истощения.

В третих, не достаточно вложенной энергии в реализацию желания.

Шаг первый:

    Избавьтесь от зацикленностей* и возьмите на себя ответственность за все что с вами происходит и за все свои желания.

   Начните ощущать себя ответственным за все события которые с вами происходят так как они результат вашего ежесекундного выбора.

   А как же Карма?

  Карма действует на нас только когда мы не осознаны в своих действиях и делаем все машинально по течению.

   Зацикленность крайне опасна так как работает вытягивая всю жизненную энергию из вас, поворачивая в сторону самскары на которой вы застряли.

Шаг второй:

   Научитесь медитировать в данном случае я имею в виду концентрироваться на одной мысли и ее повторе как мантра  в течении 30 минут два раза в день.

Здесь поправочка - хорошо подумайте или вам действительно нужна эта цель.

И пожалуйста не задавайте вопрос вашему астрологу после проведённого цикла практик - почему моя карта не совпадает с событиями из моей жизни.

Так как практика описанная выше это Крия Йога и после овладения медитацией вы сами вертите свою жизнь в любую сторону.

   Шаг третий:

Представьте себе три важные цели;

Ближайшая цель которая должна произойти в течении 3 месяцев.

Отделённая цель которая должна произойти в течении 3 лет.

И цель максимум которая должна произойти в течении 10 лет.

Представьте очень четко все о себе и окружающих в вашей цели.

Помните картинка не должна меняться в течении 3х недель повторяя медитации прокручивайте цели.

И все произойдёт как вы ожидаете. 

**Если вы испытываете нехватку энергии:

Здесь все просто, откройте свою астрологическую карту пройдитесь по слабым, повреждённым и неудачно расположенным планетам. Примените упайи (мантры, камни, и прочие практики) для каждой планеты.

Изучите васту вашего пространства где вы больше всего находитесь. Сделайте корректировки пространства для предотвращения потери энергии.

Или просто ежедневно практикуйте Со -Хам медитацию по 30 минут 2 раза в день это сможет вам помочь избавится от потерь энергии.

*  Желания согласно Ведической философии каждый человек получил физическое тело именно потому что его душа желала пережить то или иное событие или ощущение.

   Йоги практикуют садхану «отсутствие желаний» освобождаясь от всех материальные привязок стремясь выпрыгнуть из тела без новых настроенных Карм я не уверенна что то сработает на 100% так как мы приносим с собой в одну реинкарнацию лишь маленькую часть от миллионов Карм но наверное многим великим йогам и мистикам известны методы избавлений и проработок Кармических долгов и связей заставляющих нас рождаться снова и снова в круг Самсары.

Материал подготовлен Светланой Твардовской, доктором аюрведы, г. Житомир